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            雞肉的滋補(bǔ)功效你了解嗎?可不是人人適宜~

            發(fā)布時(shí)間:2023-08-08 17:20:09   作者:臨沂為民食品

            雞有什么功效?


            雞肉,性溫、味甘,歸經(jīng)脾、胃經(jīng)。功能主治:溫中益氣,補(bǔ)精、填髓。主虛勞贏瘦,病后體虛,食少納呆,反胃,腹瀉下痢,消渴,水腫,小便頻數(shù),崩漏帶下,產(chǎn)后乳少。


            各家論述:


            1.《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:丹雄雞:主女人崩中漏下,赤白沃,補(bǔ)虛溫中,止血,殺毒。黑雌雞:主風(fēng)寒濕痹,安胎。

            2.魏晉·陶弘景《名醫(yī)別錄》記載:丹雄雞:主久傷乏瘡。白雄雞:主下氣,療狂邪,安五臟,傷中,消渴。黃雌雞:主傷中,消渴,小便數(shù)不禁,腸僻泄利,補(bǔ)益五臟,續(xù)絕傷,療勞,益氣力。烏雄雞:主補(bǔ)中止痛。

            3.唐·醫(yī)藥學(xué)家孟詵《食療本草》記載:黃雌雞主腹中水癖、水腫,補(bǔ)丈夫陽(yáng)氣,治冷氣。瘦著床者,漸漸食之。醋煮空腹食之,治久赤白痢。黑雌雞,治反胃、腹痛、骨痛、乳癰、安胎。


            傳統(tǒng)的中藥藥膳常常在燉雞的時(shí)候加一些溫補(bǔ)氣血的中藥,比如當(dāng)歸、黃芪、紅花等。著名的中成藥,烏雞白鳳丸就是食補(bǔ)和藥補(bǔ)的完美結(jié)合。


             吃雞進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜


            雞肉千般好,但吃雞進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜。如尿毒癥病人,因雞肉蛋白質(zhì)高而不宜多食;高熱病人或胃熱病人,因雞肉性溫而應(yīng)忌食。


            中醫(yī)傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為,多食雞肉易生痰,體胖者,脂肪肝、嚴(yán)重皮膚病病人宜少食或忌食。另外,痛風(fēng)病人忌飲雞湯,中醫(yī)所說(shuō)的熱證、實(shí)證、邪毒未清病人,均不宜多食雞。


            一般來(lái)說(shuō),雄雞性屬陽(yáng),溫補(bǔ)作用較強(qiáng),適合陽(yáng)虛氣弱的人吃;雌雞屬陰,比較適合陰氣受損的產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛的人食用。


            雞的養(yǎng)生湯膳


            ▋白果蓮子雞湯

            材料:鮮白果50克、鮮蓮子100克,香菇3只,紅棗6枚,生姜3片,老母雞半只,胡椒粉和鹽適量。


            做法:

            1、將鮮白果浸泡2小時(shí),洗凈,放入沸水中焯2分鐘,去掉種皮胚芽備用;鮮蓮子去芯洗凈備用;雞洗凈,斬大塊,放入沸水中焯過(guò),撈出沖凈備用;香菇用泡發(fā)后去硬梗洗凈備用;紅棗劈開(kāi)去核;

            2、將所有食材放入砂鍋,加清水2000毫升,武火煮沸后改文火煲1小時(shí)左右,加入適量胡椒粉和鹽調(diào)味即可食用。


            功效:健脾開(kāi)胃、斂肺止咳、養(yǎng)心安神。


            ▋地黃蒸烏雞


            原料:生地黃50克,烏骨雞1只(1000克左右),飴糖250克。 


            做法:烏骨雞處理好后,洗凈。生地黃浸泡至軟,洗凈,切薄片,加入飴糖拌勻,放入雞腹內(nèi)。將雞置于盤(pán)內(nèi),放入蒸籠(或高壓鍋)內(nèi),鍋內(nèi)加水適量,蒸約90分鐘即可(或高壓鍋蓋閥后,微火煮30分鐘)。


            本方出自《飲膳正要》,是補(bǔ)虛損、益氣血、生津安神的妙方。對(duì)于氣血虛損、陰虛津傷導(dǎo)致的燥熱、午后低熱、失眠多夢(mèng)、盜汗、虛火牙痛等癥,均有很好的療效。 


            注意:服用本膳時(shí),建議不要加蔥白、蘿卜等食物。


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